Гармонія через рух
та дихання
Внутрішній баланс
Поєднання фізичних вправ та духовних практик
М'який підхід
Йога для всіх рівнів підготовки без обмежень
Усвідомленість
Розвиток концентрації та внутрішнього спокою
Філософія YogendraRae
YogendraRae — це не просто фізичні вправи. Це шлях до глибшого розуміння себе, де кожен рух має значення, а кожен вдих приносить нову енергію.
Наша практика об'єднує древні традиції з сучасним підходом до wellness. Ми створюємо простір, де кожен може знайти свій ритм і темп розвитку.
Основні принципи YogendraRae:
- • Повага до індивідуальності кожного практикуючого
- • Поступовий розвиток без примусу
- • Поєднання тіла, розуму та духу
- • Підтримка та взаємодопомога в групі
Напрямки практики в YogendraRae
Оберіть практику, яка резонує з вашим внутрішнім станом та потребами
Хатха Йога
Статичні пози та глибоке дихання для зміцнення тіла та розуму. Ідеально підходить новачкам.
- • Покращення гнучкості
- • Зміцнення м'язів
- • Розвиток концентрації
Віньяса Флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням.
- • Покращення координації
- • Розвиток ритму
- • Емоційна гармонія
Медитативна Йога
Спокійна практика з акцентом на дихальні техніки та внутрішнє споглядання.
- • Зниження стресу
- • Поглиблення усвідомленості
- • Внутрішній спокій
Переваги практики в YogendraRae
Фізичне здоров'я
Покращення гнучкості, постави та загальної витривалості через регулярну практику.
Ментальна ясність
Розвиток концентрації, пам'яті та здатності до глибокого розслаблення.
Емоційний баланс
Навчання керувати стресом, тривогою та знаходити внутрішню гармонію.
Духовний розвиток
Поглиблення зв'язку з собою та навколишнім світом через усвідомлені практики.
Абонементи YogendraRae
Оберіть варіант, що найкраще відповідає вашому ритму життя
Знайомство
Для тих, хто тільки починає
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Індивідуальний підхід
- ✓ Базові техніки дихання
- ✓ Рекомендації для дому
Регулярний
Стабільна практика
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Різні напрямки йоги
- ✓ Доступ до онлайн матеріалів
- ✓ Персональні рекомендації
Безлімітний
Для досвідчених практиків
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ Усі напрямки включені
- ✓ Індивідуальна консультація
- ✓ Пріоритет при записі
Не впевнені який абонемент обрати?
Зв'яжіться з нами для консультації →Почніть свій шлях з YogendraRae
Залиште заявку і наш інструктор зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
Відповіді на часті запитання
Чи підходить йога новачкам?
Абсолютно! YogendraRae спеціалізується на роботі з людьми всіх рівнів підготовки. Наші інструктори адаптують практику під індивідуальні потреби кожного учасника.
Що потрібно принести на перше заняття?
Достатньо зручного одягу для занять. У YogendraRae є всі необхідні килимки та допоміжні матеріали. Приходьте з відкритим серцем та готовністю до нових відкриттів.
Як часто варто займатися йогою?
Регулярність важливіша за інтенсивність. Навіть 2-3 заняття на тиждень принесуть помітні результати. YogendraRae пропонує гнучкий графік, який легко інтегрується в ваш ритм життя.
Чи можна займатися за наявності фізичних обмежень?
Йога адаптується під будь-які особливості організму. Наші інструктори мають досвід роботи з людьми різного віку та рівня підготовки, завжди знайдуть безпечні варіації вправ.
Ваш шлях до гармонії починається сьогодні
Приєднуйтесь до спільноти YogendraRae та відкрийте для себе силу усвідомленого життя